Entspannungstherapie in Oberhausen
Entspannungstherapie
Ich arbeite in der Imaginativen Entspannung mit Trance-Geschichten in Kombination mit Melodien und meiner Stimme. In den Einzelsitzungen verwende ich individuelle ausgesuchte Aromaöle die auf die seelisch-geistige Ebene wirken. Ich lade Sie ein mit Hilfe meiner ruhigen angenehmen Stimme in einen wunderschönen Entspannungszustand zu gehen.
Imagination ist die Fähigkeit, bei wachem Bewusstsein Bilder und Ideen zu entwickeln, die in der Vorstellungskraft existieren. Dieses Potenzial wird bei der imaginativen Entspannung eingesetzt und trägt dazu bei, dass physiologische Prozesse, wie Schwere, Wärme und Ruhe, bewusst wahrgenommen werden. Für Körper, Geist und Seele entsteht dabei eine Erholungsphase, die dazu dient, neue Energie zu tanken und sich zu regenerieren.
In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit führt übermäßiger Stress oft zu seelischer Überbelastung. Erschöpfungszustände, Ängste und Nervosität sind Zeichen dafür, dass die Stressbewältigung nicht optimal verläuft. Umso wichtiger ist es, einen Gegenpol zu setzen und Zeit für sich selbst einzuplanen.
Im Zustand der tiefen Entspannung werden weniger Stresshormone erzeugt. Das hat bei regelmäßiger Anwendung eine spürbare Auswirkung auf die innere Ruhe im Alltag. Diese Entspannungstechnik hilft dabei, in Stresssituationen gelassener zu reagieren, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, Angstgefühle abzubauen und Verspannungen zu lösen. Angeleitet von mir lernen Sie in einer angenehmen Atmosphäre den Zustand der körperlichen Entspannung kennen.
Für Patienten nach einem Klinikaufenthalt biete ich die Imaginative Entspannung in der Gruppe an. Die Gruppe dient dem Austausch und der Stabilisierung.
Anwendungsbeispiele aus der Entspannungstherapie
Entspannungstherapie bietet eine wertvolle Möglichkeit, den herausfordernden Anforderungen des modernen Lebens zu begegnen und ein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. Durch gezielte Techniken lernen Sie, Stress abzubauen und Ihren Geist zur Ruhe zu bringen.
Dabei wird nicht nur Ihre körperliche Entspannung gefördert, sondern auch eine tiefere Verbindung zu Ihren emotionalen Bedürfnissen hergestellt. In einer unterstützenden und vertrauensvollen Atmosphäre können Sie alte Muster hinterfragen und neue, gesunde Strategien entwickeln, um mit den täglichen Herausforderungen umzugehen.
Egal ob Sie unter Erschöpfung, Angst oder einfach nur dem Druck des Alltags leiden, die Entspannungstherapie wirkt wie ein wohltuendes Refugium, in dem Sie Ihre innere Stärke entfalten und neue Energie tanken können.
-
Chronischen Schmerzen
-
Schlafstörungen
-
Magen-Darm-Beschwerden
-
Burnout-Syndrom
-
Angststörungen
-
Herz-Kreislauf-Beschwerden
Kostenloses Erstgespräch
Rufen sie mich gern an oder schreiben mir. In einem ersten kostenlosen Gespräch schauen wir gemeinsam, wie und ob die Heilkunde bei Ihrem Anliegen helfen kann.